ankieta sfd

Hej ;-) Wypełnij proszę ankietę działu, wrzuć ze 2-3 dni zrzuty z diety (jak załączone jest razem z ankietą w linku) jak jadasz do tej pory, by mieć jakąś bazę i info o TObie, ponadto wrzuć zdjęcia. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Tutaj nie waga powinna być odnośnikiem, a obwody, poziom [...]

Co to za kombinowanie z powtorzeniami ? Po 1 ankieta. Po 2 poczytaj http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pzdr.

ogólnie to zaprazam do wyszukiwarki bo było jzu o blizanch sporo :) a oto temat z ankieta... http://www.sfd.pl/blizny_%2D_ankieta-t316550.html moze wybierzesz cos dla siebie ... odnosnei tego cepanu który stosuje to hmm na jedne blizny pomaga szybciej na drugie wiolniej ale pomaga :)..pzdr.

Juz się poprawiam :) Faktycznie jednak zdecydowanie masy mi nie potrzeba już ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 31cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD [...]

[...] udało. Jeżeli chcecie to podzielę się z wami na tym forum wynikami z tej ankiety (OCZYWIŚCIE W STATYSTYKACH). I Jeżeli ktoś stosował lub stosuje SAA i spodobała mu się moja ankieta to gorąco zachęcam do jej wypełnienia i wysłania mi. Myślę że oprócz pożytku dla mnie to sami się czegoś dowiecie o tym zjawisku... Pozdrawiam tych co już odesłali mi [...]

Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Nie ma treningu na masę, jest dieta na masę z dodatnim bilansem kalorycznym. Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Odżywianie zależy od Twojego poziomu tłuszczu.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do oceny wrzucamy w tej formie, razem z ankietą działu. ;)

najpierw ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ankieta plus pełen plan treningowy . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

W postach podwieszonych masz plany http://www.sfd.pl/-t829333.html w dziale obowiązuje ankieta!

Ankieta: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

1. Wrzuc zdjecia, to duzo pomoże. 2. Jak chcesz schudnac to zapraszam do dzialu http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - mi tam rok temu pomogli , tobie pewnie też pomogą. 3. Jak trafisz do tamtego dzialu to wklej posta z pelna ankieta. Powodzenia.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Wykonujesz 5 lat ćwiczenia bez efektu i brniesz w to dalej @@-) trzeba ćwiczyć całe ciało, żeby nie nabawić się dysproporcji ale dieta przede wszystkim :-)) przeczytaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ankieta, wstaw zdjęcia i co jadasz ;-)

[...] tu trzeba czasu, nie tydzien, nie dwa, nawet nie 4 miesiące. Nie wiem jak mozna robić klatę i bica na suplach, a resztę ciała bez nich chcesz robić, zacznij od wypełnienia ankiety to się oceni czy na suple i jakie się nadajesz. Pamiętaj ankieta ma 12 punktów i trzeba je wypełnić http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ankieta działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

ttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html + reszta planu

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie